月归档:2015年07月

我们该如何爱自己

想要活得快乐首先要学会爱自己,可是“悦己”说起来容易,做起来有点难。

渴了喝水、困了睡觉、肚子饿了要吃东西这些听着都是属于生活自理范畴,也是最基本的关爱自己的手段,这个简单吧,我们就从简单的说起!

营养师建议我们每天饮水量不能低于500毫升,也不要超过3000毫升,也就是说,普通人每天应该补[......]阅读全文

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